Vind energie in je lijf
en rust in je hoofd.
Beweging. Ademhaling. Balans.
Start je reis naar een bewuster leven vandaag.
Welkom bij studio bon dia!
Hier draait alles om verbinding – met body en mind.
Voel je meteen thuis. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, hier vind je de ruimte om te groeien, te versterken en volledig tot rust te komen.
Kies voor een gezonde geest in een gezond lichaam
en vind de beleving die helemaal bij jou past🧘
Aanbod
Actieve yoga
(alle niveaus)
Feel good bewegingen met aandacht voor een mooie houding.
Verwacht gecontroleerde houdingen en bewuste ademhaling om flexibiliteit, (veer)kracht en balans op te bouwen.
Barre pilates
(alle niveaus)
Full body workout op basis van moderne pilates met focus op core, benen, billen en armen.
Deze vorm van zachte krachttraining is superleuk om te doen en is de ideale manier om op een rustige manier aan spierversterking te doen.
Mindbodyclub
(alle niveaus)
Wil je je mindbody practice verderzetten vanuit het comfort van je thuis? Of beweeg je liever op jouw eigen tempo, wanneer het jou past?
Mindbodyclub is het online platform van studio bon dia — met pilates, barre en yoga on demand, voor beginners én gevorderden.
- ✔️ Korte lessen vanaf 10 minuten
- ✔️ Kracht, mobiliteit & ontspanning
- ✔️ Flexibel — waar en wanneer jij wil
- ✔️ Zelfde aanpak, zonder je te verplaatsen
Events
(op maat)
Contacteer mij voor (barre) pilates, yoga, mindfulness, lezingen of workshops op maat — voor je vrijgezellen, bedrijf, event met vriendinnen,..
- ✔️ Vrijgezellen
- ✔️ Event met vriendinnen
- ✔️ Bedrijf
Over mij
🙋♀️ Hey! Leuk dat je hier bent. Mijn naam is Louise.
Ik geloof sterk in de kracht van mindbody movement, ademhaling en connecteren. Vanuit mijn passie voor yoga, pilates en coaching begeleid ik jou met een open en positieve aanpak naar meer energie, balans en innerlijke rust.
Wat deelnemers zeggen
Ervaringen met yoga en (barre) pilates bij studio bon dia in Izegem — 5/5 op Google.
“Sinds vorig jaar volg ik op dinsdagavond yoga bij Louise. Een echte aanrader! De perfecte mix tussen fysieke inspanning en mentale ontspanning. Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen onder de goede begeleiding van Louise.”
“Na één Barre Pilates les bij Studio Bon Dia wist ik het meteen: dit wil ik blijven doen! Louise geeft de les met zo’n rustgevende uitstraling. Het is intens genoeg, maar zonder druk: focus op je lichaam, rustige sfeer en tegelijk sterk werken aan je spieren.”
“Ik volg yoga en Barre Pilates bij Louise. Iedere keer is het thuiskomen en een uurtje focus op jezelf, dit met de nodige begeleiding en uitdagingen. Een echte aanrader!”
“Ik was totaal niet vertrouwd met yoga, maar wat een verrassend effect had het op mijn lichaam. Louise beschikt over een enorme kennis in haar vak. Een geweldige ervaring.”
“Zeer toegankelijke yoga, ook als je er niet zo vertrouwd mee bent. Louise laat je meteen welkom voelen. Een mooi evenwicht tussen inspanning en rust.”
“Ik ben reeds enkele jaren vertrouwd met yogalessen, maar de lessen bij Louise zijn een absolute aanrader! Professionele en inspirerende lessen in een aangename en ontspannen sfeer.”
“Yoga met Louise is top. De les is steeds goed opgebouwd. Je wordt deskundig begeleid bij de oefeningen.”
“Super leuke lessen! Iedere donderdagavond verlangens naar mijn uurtje me-time 😊”
“Superleuke lessen bij lieve Louise!”
Neem contact op
Heb je vragen of wil je graag een sessie boeken? Stuur me gerust een berichtje!